健康管理

やると、決めたことは、必ずやる。
この季節、寒暖の差が激しい。そのせいか、体調を崩す人が多い。
体調管理には、くれぐれも留意したいものです。
特に、風邪。咳、喉のいがいが。鼻水、鼻詰まり。悪寒、高熱など、変調をきたしたら、すぐに、処方しましょう。なんて、書きますと、風邪薬のＣＭみたいですが、風邪は万病の元、なめてはいけません。
早めの治療が必要です。私の経験では人間の身体は良くできています。如何なる病も突然に発症することはありません。風邪でも、何らかの兆候が現れます。それをかまけて放置しますと、高熱が出たり、鼻炎など風邪の症状になります。
風邪の引き始めに見られる症状を感知したら、忙しいとか、後でとか、先延ばしせずに、すぐに、薬局やドラッグストアーに駆け込み、薬剤師に相談、抗生物質を飲めば、大方、大事に至らず快方に向かいます。
病は気からと申します。気力が充実していれば、風邪など引かぬと豪語する人もいますが、現代社会、風邪の菌は至るところで待ち構えています。気力で防げるものではありません。
しかし、弛緩した精神状態で、無気力な生き方を続け、陰湿な気分で暮らしていますと、風邪の菌にとっては、絶好の住みか。菌に取り憑かれ易くなるのも、また、真実だと思います。
聞くところによりますと、風邪の菌ではなく、インフルエンザウイルスが流行しているそうです。こいつは感染力も強く、一度罹ったら、高熱を発し、２〜３日は動けない状態になり、治療を怠ると死に至る恐ろしいウイルスだそうです。（鳥インフルエンザとは違うようです）
このウイルスに取り憑かれたら、必死の治療を覚悟せねばならない。そうなっては、大事（おおごと）です。で、現代生活をしながら、いかに予防するのか。を、医者仲間に聞いてみました。
その答えは、頻繁に、手を洗い。うがいをせよ。とのこと。答えを聞けば、な〜んだ。そんなことか。と、なりますが、それが、そうはいかない。誰でもできるはず。にも、拘らず、それができない。
やれば、ウイルスの進入を事前に防げ、インフルエンザで苦しむ率が低くなる。それが、分かっていても、やらない。格言う、私も頻繁にやる、と言う意識に至っていない。
頻繁に、「手洗いと、うがい」ができれば、インフルエンザどころか、万病の元、風邪にも罹らなくなる。
こんな、簡単で良いことが、なぜ、できないのか？と、考えてみますと、
やると、決めないことに原因があるようです。まず、良いことだから、やる。と決めることが肝心です。で、決めたら、決めたことは必ずやる。そして、やらなければならないことは先送りしない。との強い意思と行動力があれば、「手洗いと、うがい」はできる。ってことになります。
これって、健康管理の基本中の基本ですが、なぜか、仕事も同じですよね。　
まずは、健康に留意を　！！　　　　　　　　　　　Goto