記事 大人のラジオ体操
続ける勇気ありますか?
肩甲骨回し。朝夕50回。会議の前後に10回程度。トイレ・風呂・歩行中にも、気が付けば、くるくるクルクル。人目も憚らず日常生活に同化させてます。還暦過ぎますと、如何に健康な状態で、仕事に臨むのかが、大切な日課だと思って...
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