記事 前頭前野
自分ができるギリギリ難しさにチャレンジする。
一流のアスリートは自らを鍛えるためには「自分ができる「ギリギリの難しさ」を続ける」努力を怠らない。ただ漫然と身体を動かしていても、あるレベルで効果は止まってしまうそうです。
早朝ウォーキングを飽...
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